domingo, 4 de octubre de 2015
viernes, 22 de mayo de 2015
EL SAQUE EN EL PADEL
Ejecutar un buen saque en el padel
Habrás oido alguna vez, que en el saque, hay una gran parte de ganar o perder un partido. Hoy te diremos pautas que te pueden ayudar a mejorar tu saque y quizás estas, te ayudarán a inclinar la balanza hacia la victoria. Lo primero que tendremos que hacer es dejar caer la pelota al suelo sin forzarla a rebotar,"a mi forma de entender esto sería el punto más fundamental", simplemente déjala caer desde una altura aproximada razonable como pueden ser tus hombros, practícalo varias veces y elige la altura apropiada para tu saque, si no la varias en el tiempo, al final podrás definir mejor las siguientes tácticas, pues el bote de la bola se replicará siempre de una forma muy similar en todos tus saques y no habrá sorpresas. Esto nos ayudará a ejecutar siempre de una manera más regular nuestro golpe en el saque. Debemos de saber la altura de golpeo máximo según las reglas del padel, por lo que no cometas faltas sin sentido. Estudia a tus adversarios, observa a que bolas les cuesta llegar más, de revés, etc Juega con cabeza, y no saques siempre de la misma forma, no uses siempre el mismo golpeo, porque aunque saques muy fuerte y ajustado a un sitio concreto, serás tú posiblemente al final el que tendrás problemas de restar las bolas que ellos te devuelvan. Cambia el ritmo de saque, bolas profundas, cortas, a la pared, al centro, si no sabe cómo ni por dónde le puede venir ahora la bola, a tu adversario le será más difícil tener una posición clara en el campo y cometerá más errores, además no se podrá anticipar a tu saque por no saber al 100% dónde la pondrás esta vez.
viernes, 15 de mayo de 2015
LA CLAVE DE UN BUEN JUEGO
TU PAREJA DE PADEL
Como en la vida, tendrás que elegir bien a tu pareja, si no quieres equivocarte sigue leyendo...
El error más extendido que seguramente sea que jugamos con el mismo amigo que nos tomamos luego las cañas, pero quizás para pasar el rato con él y jugar sin competir estará bien, pero si quieres avanzar más en este juego quizás no sea el apropiado.
Tampoco juegues con alguien que está en un nivel mucho más avanzado porque seguramente tarde o temprano buscará a otro compañero para torneos, etc
Busca a un compañero que te cierre los espacios que tú dejas en el campo. La posición de los dos, es muy importante para no molestaros y perder puntos que podrían estar cómodamente ganados. No por ser muy buenos y técnicos, ganaréis todos los puntos, sino también por estar bien complementados, esto es la base del padel en parejas.
Los entrenamientos son imprescindibles, por lo que tenéis que mirar si vuestros horarios son compatibles.
NO OLVIDES LO ESENCIAL... la pasión por este deporte, el compañerismo y la ayuda que os prestéis en los momentos díficiles de un partido serán lo que marquen la diferencia.
La importacia de la pelota en el padel
LA PELOTA DE PADEL. Aunque a simple vista, pueda parecer que todas las pelotas son iguales, la pelota de padel tiene que estar homologada por la FEP y sólamente algunas serán las elegidas, pasando estas por unos requisitos mínimos. El color será verde o amarillo, el gramaje o peso entre 56,0 y 59,4 gramos, el bote entre 135 y 145 cm al caer esta sobre una superficie dura en caida libre desde una altura de 2,54 m, una presión determinada, etcwww.outlet-padel.es
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Qué pala de padel es la mejor
Qué pala de padel es la adecuada para mi...
La pregunta del millón de euros
DIAMANTE, LÁGRIMA o REDONDA
Diamante
Son
Palas de padel más planas o achatadas por su parte superior. Son palas
que tienen el balance bastante arriba, por lo que el peso de la misma de
esta iría enfocado hacia el exterior o punta de arriba de la pala de
padel, por esto son conocidas como palas de padel cabezonas. Tiene una
gran potencia en pegada, por lo que la salida de la bola es muy buena
desde el fondo de la pista, pero ojo el control es algo más dificultoso
por lo que se recomienda tener bastante experiencia si te decides al
final por esta opción y aún mejor, si tienes oportunidad, te aconsejo
antes probarla en pista.
Lágrima
Su
forma tiene gran
parecido a una una lágrima o gota de agua. Tienen el peso también en la
parte alta de la pala pero sin ser tan cabezonas que la de forma de
diamante por lo que su manejo y control es mejor y la potencia sigue
siendo muy buena. Este
tipo de palas de padel son las más ideales para los que ya no son tan
principiantes y van buscando más potencia en pegada pero sin perder del
todo el control, por lo que el punto dulce es más amplio también que en
la diamante. Te permitirá jugar en la red y atrás con más autoridad. Es
de lo más recomendado en términos generales, una vez hayas pasado ya el
primer o segundo escalón de juego, "a esto último le llamamos tener ya
experiencia"
Redonda
Lo
dice la palabra, totalmente
redonda. Tiene un punto dulce de golpeo muy amplio repartido por toda la
pala desde el centro hacia afuera, al igual que su peso que está más
balanceado por lo que tendrás siempre un mayor control. Ideal para el
aprendizaje del padel.
Hay otros factores que también afectan a la pegada que es el material con el que estén hechas, y la superficie mayor o menor, por lo que una goma más blanda despedirá más la bola y una más dura menos. En el padel, el tamaño sabemos que sí importa, por ello personalmente te recomiendo una pala con un tamaño medio, que equilibra más la fuerza y el control.
MORALEJA DEL CUENTO: Más control, menos velocidad de bola y al revés. Si quieres un consejo, las palas se deterioran con el uso, por lo que tarde o temprano y si te enganchas a este deporte, (que ya verás que así es), ya tendrás tiempo de comprarte una más cara, pero con el handicap de saber que ya sabes lo que estás buscando.
NO TE COMPRES ALGO AHORA PORQUE SEGURO QUE SI ESTÁS EMPEZANDO VAS A TIRAR EL DINERO Y TE VAS A ARREPENTIR. TE ASEGURO QUE NO VAS A SER EL NÚMERO 1 POR TENER LA PALA MÁS CARA, ESTO NO QUIERE DECIR QUE AL FINAL ESTA SEA LA MEJOR OPCIÓN PARA TI, PERO TEN PACIENCIA, SI QUIERES LLEGAR A SER ALGÚN DÍA EL NÚMERO 1.
Hay otros factores que también afectan a la pegada que es el material con el que estén hechas, y la superficie mayor o menor, por lo que una goma más blanda despedirá más la bola y una más dura menos. En el padel, el tamaño sabemos que sí importa, por ello personalmente te recomiendo una pala con un tamaño medio, que equilibra más la fuerza y el control.
MORALEJA DEL CUENTO: Más control, menos velocidad de bola y al revés. Si quieres un consejo, las palas se deterioran con el uso, por lo que tarde o temprano y si te enganchas a este deporte, (que ya verás que así es), ya tendrás tiempo de comprarte una más cara, pero con el handicap de saber que ya sabes lo que estás buscando.
NO TE COMPRES ALGO AHORA PORQUE SEGURO QUE SI ESTÁS EMPEZANDO VAS A TIRAR EL DINERO Y TE VAS A ARREPENTIR. TE ASEGURO QUE NO VAS A SER EL NÚMERO 1 POR TENER LA PALA MÁS CARA, ESTO NO QUIERE DECIR QUE AL FINAL ESTA SEA LA MEJOR OPCIÓN PARA TI, PERO TEN PACIENCIA, SI QUIERES LLEGAR A SER ALGÚN DÍA EL NÚMERO 1.
Las reglas básicas del padel
LO QUE HAY QUE SABER SOBRE LAS REGLAS DEL PADEL
El
área interior de la pista de dobles será un rectángulo de 10 metros de ancho por 20 metros de
largo, la individual cambiará el ancho por 6 metros pero con el mismo largo. La pista se divide por una red en su centro formando dos campos de 10 m x
10 m. La altura de la red en el medio de la pista es de 0,88 metros.
Estará
cerrada en su totalidad, con muros en los fondos que tendrán una altura
total de 4
metros, (3 primeros metros de muro y 1 metro posterior de malla
metálica). Los
laterales estarán compuestos por zonas escalonadas de pared en ambos
lados de 3 metros de alto y por 2 metros de largo el primer paño y de 2
metros x 2 metros en el segundo paño. Una red metálica cierra
los laterales que queden abiertos y sube por encima de las paredes hasta una altura total de 4 metros. Las pistas que estén
cubiertas, su altura será de 6 metros como mínimo hasta el techo. La línea de
saque se dibujará a 3 metros del fondo de la pista.
EL SUELO
La superficie de la pista preferiblemente será de césped sintético de color verde, azul o marrón, pudiendo ser de cemento, moqueta, etc. El césped llevará arena especial de playa.
EL SUELO
La superficie de la pista preferiblemente será de césped sintético de color verde, azul o marrón, pudiendo ser de cemento, moqueta, etc. El césped llevará arena especial de playa.
La
pelota es la específica del padel, al igual que la pala será la
reglamentaria para este deporte, utilizando siempre además el cordón de
seguridad ubicado en la pala, siendo este obligatorio en el juego. Las zapatillas serán las específicas para este deporte por su adherencia óptima al terreno de juego, etc
Los
jugadores estarán cada uno en partes opuestas de la pista, pudiendose
jugar de forma individual o por parejas. El jugador que ponga en juego
la pelota es el que saca, y el adversario será el que resta.
Se sorteará la
elección del campo y el derecho primero de saque.
En dobles, al empezar cada set, la pareja que saca decidirá cuál de los
dos jugadores efectuará el saque, y de ahí en adelante lo harán por
turno cada juego. El jugador que saca estará con ambos pies
detrás de la línea de saque y entre
la raya central de esta y la pared lateral, lanzará la pelota por
encima de la red hacia el cuadro situado en el otro
campo, en línea diagonal, y en primer lugar al que esté situado a su
izquierda. Durante la ejecución del servicio, el jugador que efectúe
el saque queda obligado a golpear la pelota por debajo
de
su cintura y tener, al menos, un pie en contacto con el suelo. El jugador no podrá cambiar de posición,
andando o corriendo. La pelota golpeada debe pasar por encima de la red, tocar el suelo contrario, dentro del
cuadro de servicio que se halla diagonalmente opuesto o sobre una de
las líneas que lo delimitan.
Si un
servicio se ejecutase desde la mitad no
correspondiente, todos los tantos marcados en tal situación son
correctos, pero el error de posición deberá ser corregido tan pronto nos demos cuenta.
La
pareja que reciba el servicio,
decidirá cuál de los dos debe restar el primer servicio.El que resta deberá esperar a que la pelota bote dentro de su cuadro, y deberá golpearla antes de un segundo bote. La pelota botará una vez en el campo, o hacerlo y después dar en una de
las paredes; en ambos casos el saque se considera bueno. No esválido
si da en la esquina. Si en el saque la pelota después de dar un primer bote en el campo
contrario, diera en cualquiera de las redes metálicas que delimitan
el campo, sería falta y tendrá derecho a un segundo servicio si hubiera cometido falta en el primero.
Todo
servicio que bote por segunda vez en el campo contrario, pero que antes
haya tocado la red, deberá de repetirse. Si esto se produjera en el
segundo servicio, el que saca tendrá derecho sólo a un saque más.
Al
terminar el primer juego, el que ha venido restando pasará a sacar, y
viceversa. Si un
jugador saca fuera de turno, todos los tantos serán válidos hasta percatarnos de este error. Si el
jugador que resta estuviera dentro de su cuadro de saque, y le
golpeara la pelota o la tocara con la pala antes de que bote, se considerará punto del jugador que efectuó
el saque.
Cuando
un jugador gana su primer tanto, se le asigna la puntuación de 15;
ganando el segundo, 30; ganando el
tercero la puntuación subirá a 40, y puntuando el cuarto, el jugador
gana el "juego". Si empatan 40 a 40, se le dará el nombre de "iguales";
el primer tanto
conseguido inmediatamente después se denomina "ventaja" en favor del
jugador que lo ha ganado; si el mismo jugador gana el tanto siguiente,
gana el "juego"; si por el contrario lo pierde, se anuncia otra vez
"iguales", y así en lo sucesivo hasta que uno de los jugadores haya
marcado dos puntos de diferencia, ganando definitivamente el juego.
El
jugador que gane seis juegos, ganará un set, menos en el caso que el
jugador contrario haya ganado cinco, entonces deberá jugarse un juego más,
y si consigue siete juegos gana el set. Si empatan a seis juegos,
ganará el set el que consiga dos juegos de diferencia. Los partidos podrán ser al mejor de tres o cinco sets.
Cuando se empata a 6 juegos, puede jugarse una muerte súbita.
Ganará el primero que consiga 7 tantos, teniendo en cuenta que deberá hacerlo con 2 de ventaja.
Sacará
en primer lugar el jugador al que le correspondiera, en caso de no
haber habido muerte súbita, y lo hará desde el lado derecho de su
pista, sacando una sola vez. A continuación sacará el contrario 2
veces, empezando a hacerlo desde el lado izquierdo, y así
sucesivamente.
Los jugadores cambiarán de campo cada 6 tantos.
El vencedor de la muerte súbita se considera que ha ganado el set por 7-6.
En el set siguiente, empezará sacando el jugador que no hubiera empezado sacando la muerte súbita.
Los jugadores están autorizados a salir de la pista y golpear la bola mientras esta no haya botado por segunda vez.
Si un
jugador golpeara con violencia una pelota y esta botara en el campo
contrario, golpeara en una de las paredes, y volviera al campo del que
lanzó, se considerará "tanto", siempre que el contrario antes no la hubiera golpeado.
Un
jugador podrá golpear con la pelota en una de sus paredes y
hacer que esta, posteriormente, pase por encima de la red y que bote
en el campo contrario.
En caso de que la bola tocara la malla metálica antes de pasar la
red, y botara posteriormente en campo contrario, se considerará bola
mala del que la lanzó.
Para una información más amplia y detallada de las reglas del padel, pueden visitar la web:
Federación Española de Padel · FEP
www.padelfederacion.es
PAREDES LATERALES EN EL PADEL
Posicionamiento y golpeo " pared lateral "
Una
de las cosas que a uno le suele costar más al empezar a jugar al padel
son las paredes laterales. Su posicionamiento inicial y el golpeo
posterior de la bola, puede que sea complicado al principio, pero como
en todo hay que intentar seguir una técnica para un correcto desarrollo y
aprendizaje. Para ello primero nos distanciaremos de la pared lateral y
haremos una corrección de nuestra posición o giro para poder situarnos
justo siempre detrás de la bola para su correcto golpeo. De esta manera
no se nos complicará el golpe de la pelota con nuestra pala.
jueves, 14 de mayo de 2015
Hacer un globo, Y PARA QUÉ
EL GLOBO EN EL PADEL Aunque no lo parezca el
globo es una de las mejores armas junto con el saque para ganar un
partido. Aprovéchalo en pista porque te aseguro que es de buenos
jugadores no de perdedores. No por darle más fuerte tendrás ganado
definitivamente el punto. A veces la fuerza no lo es todo en este
deporte y el refrán más vale maña que fuerza le vendría que ni pintado
cuando hablamos del globo en el padel. Contrarestar con este golpe nos
hará ganar posición en la red para en muchos casos poder golpear y ganar
el punto. Prueba y me cuentas, te sorprenderá.
Pista individual o mejor dobles ?
PISTA DE PADEL INDIVIDUAL. Cada día más
personas optan por probar y jugar al padel en una pista individual, es
decir, uno contra uno. Aunque este deporte lo habitual es por parejas,
cada vez somos más los que también nos gusta practicar a veces este
deporte de forma individual. La pista es más estrecha pero su largo es
el mismo que la de dobles. La gran ventaja es que nunca te podrán hacer
la nevera, ja, ja "perdón, chiste malo" pero por otro lado ponte las
pilas porque eres tú y sólamente tú el que tienes que sacar todos los
golpes que te tire tu adversario. La verdad esta pista la veo buena
para ganar sobre todo técnicamente en determinados golpes, como el
saque, etc porque al ser más pequeña en su ancho tienes que controlar
más tu golpeo. Os aconsejo que no dejéis de probarla si tenéis ocasión,
porque realmente no hay muchas construidas, pero es otra forma de
disfrutar de este fantástico deporte. Ya me cuentas !!! ;)
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